sábado, 5 de septiembre de 2020

RECONOCEMOS Y REFLEXIONAMOS SOBRE LA IMPORTANCIA DEL BIENESTAR EMOCIONAL


                                                                       ACTIVIDAD

36 comentarios:

  1. 1.-Son importantes porque estos dos tipos de emociones nos ayudan ya sea para tener seguridad y ser más abiertos o actuar cuando presenciamos peligro , ayuda a que tus emociones sean mostradas con seguridad y no las reprimas
    2.-Las emociones en el ser humano juegan un papel muy importante por lo que en nuestro actuar cotidiano vemos que nuestras emociones se complementa articulad amente en función de nuestro actuar y sentir


    1.-Las fortalezas son rasgos morales, contribuyen a impulsarnos a lograr nuestros objetivos
    2.-Amor, gratitud, esperanza y entusiasmo
    3.-Tener conciencia de las emociones que sentimos
    4.-Por que si fusionamos ambos aspectos optenemos una gran fortaleza por que estara conformanda por humildad por sencillez amistad y por optimismo aquel pensamiento o voz que no nos dejara rendirnos el aliento a cada prueba y el pensar que la podremos vencer

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  2. Huamàn Pantoja Valeria 1A sec.

    ACTIVIDAD:

    1.¿Por qué son importantes ambos tipos de emociones para el bienestar?
    -Porque Reflejan nuestro mundo interno.

    2 ¿Cómo se complementan ambos tipos de emociones?
    -De mejorar nuestras actitudes.

    - Sobre las fortalezas, responde lo siguiente:

    1.¿Qué son las fortalezas? ¿Como contribuyen al bienestar emocional?
    -Conjunto de cualidades o capacidades con atributos positivos que pueden contribuir en el logro de ciertos objetivos y contribuye controlando sus emociones.

    2.¿Cuáles son las fortalezas vinculadas al bienestar?
    -La gratitud, la esperanza, el entusiasmo, la curiosidad y el amor con el bienestar en jóvenes y personas adultos.

    3.¿Cuáles son las situaciones que contribuyen a fortalecer el bienestar emocional?
    -Que no pelearse con los amigos cuando pierde un partido , no enojarse cuando mamá nos llame la atención.

    4.¿Por qué son importantes las fortalezas de la humildad y el optimismo?​
    -No sólo sabrá administrar eficientemente sus conocimientos y habilidades para saber adelante el trabajo que se tiene que hacer, sino que puede potenciarlas para que puedan optimizarlas.

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  3. pillaca zarate Fabricio
    actividad
    1.- Porque son como nuestra fuerza se seguir adelante.
    2.- por ejemplo tener una emociones negativa en hacer cosas que no nos van a ayudar
    a.-las fortalezas son nuestras cualidades
    b.-La gratitud, la esperanza, el entusiasmo, la curiosidad
    c.-no enojarse faaacilmente

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  4. Milagros Yamillet Pérez Quispe
    ❤️ Cuadro:
    Emociones positivas
    #Ejemplos: alegría, felicidad, admiración, entusiasmo, feliz,paciente,etc.
    #Ventajas:una autoestima activo y positivo,te genera ideas,nos abren a nuevas posibilidades, tenemos más capacidad para aprender y mejorar nuestras habilidades.
    Emociones negativas
    #Ejemplos: soledad, desesperación, culpabilidad, indiferencia,etc.
    #Ventajas:Destrezas y experiencia,Equilibrio mental o emocional,nos abren a nuevas posibilidades, tenemos más capacidad para aprender y mejorar nuestras habilidades.
    ❤️ Responde:
    1.¿Por qué son importantes ambos tipos de emociones para el bienestar?
    Porque así no guardarás nada en tu vida y no te sentirás libre de ti mismo y con la capacidad de poder desahogarte y además tendrás la seguridad de tu vida.
    2 ¿Cómo se complementan ambos tipos de emociones?
    Se complementan en que los dos tipos de emociones son parte de tu bienestar y también de tu vida diariamente como personal.
    ❤️Sobre las fortalezas y responde:
    1.¿Qué son las fortalezas? ¿Como contribuyen al bienestar emocional?
    Las fortalezas son tus movimientos y las capacidades que tú mismo logras o lo que te hace fuerte ante cualquier momento o situación.Contibruyen en lograr más objetivos o metas que te planteaste en tu vida personal y diariamente.
    2.¿Cuáles son las fortalezas vinculadas al bienestar?
    Las más conocidas son la empatía,la esperanza,optimismo, curiosidad,apoyo, etc.
    3.¿Cuáles son las situaciones que contribuyen a fortalecer el bienestar emocional?
    Cuando compartimos en familia,evitamos peleas, conflictos o problemas,enojos o también situaciones malas dónde nosotros no nos expresamos bien.
    4.¿Por qué son importantes las fortalezas de la humildad y el optimismo?
    Porque ayudas a las personas y además convives mejor con los demás,crearás lazos de amistad y comprensión,te aumentará el autoestima y la positividad .

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  6. Lopez Altamirano Anthony
    actividad
    1. son como una fuerza ,motivacion de seguir adelante
    2.Ambos tipos de emociones se complementan, ya que no puedes tener una buena salud mental sin uno de ellos, ya que las emociones positivas sirven para que te proteja y las negativas para la defensa.


    a:son cosas que hacemos bien y nos fortaleze al hacerlo
    contribuyen en un logro que has hecho,etc.
    b:la esperanza ,amor , alegri , entusiasmo.
    c: al enojarse con otras personas o tus amigos.
    d:La humildad nos permitirá reconocer nuestros defectos y aprender a ser mejores cada día
    El optimismo es una perspectiva positiva y esperanzada del futuro, de sí mismo y del mundo que lo rodea.

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  7. Valeria Tafur Chomba. 1A.
    ACTIVIDADES:
    1. ¿Por qué son importantes ambos tipos de emociones para el bienestar emocional?
    Porque están adecuados a todas las posibles situaciones que podemos pasar diariamente.

    2. ¿Cómo se complementan ambos tipos de emociones?
    De manera que evitan que seamos muy extremistas.

    *Sobre las fortalezas, responde lo siguiente:

    1. ¿Qué son las fortalezas? ¿Cómo contribuyen al bienestar emocional?
    Son rasgos o características psicológicas que tienen consecuencias positivas en la persona, contribuyen previniéndonos de problemas que puedan afectar la salud emocional.

    2. ¿Cuáles son las fortalezas vinculadas al bienestar?
    Son exactamente 5 que están vinculadas al bienestar emocional; amor, gratitud, esperanza, entusiasmo y curiosidad.

    3. ¿Cuáles son las situaciones que contribuyen a fortalecer el bienestar emocional?
    Mantener relaciones que sean positivas, es decir, aquellas en donde exista la comunicación basada en la generosidad y solidaridad. También el que conscientemente como personas le encontremos un sentido a nuestras vidas.

    4. ¿Por qué son importantes las fortalezas de la humildad y el optimismo?
    Porque nos hacen personas más comprensivas y agradables ante cualquiera, además que nos brinda una adecuada autoestima y nos hace ver de forma realista las cosas.

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  8. Alumna: Alisson Nicol Urbano Velasquez
    Actividad 1:
    1.-Son necesarias e importantes para una persona porque ambos nos brindan un equilibrio emocional.
    2.-Ambos se complementan porque uno no existiría ni se pudiera desarrollar sin la ayuda del otro. Por ejemplo, se sabe que las emociones negativas sirven de defensa y las positivas como protección. Sin las emociones negativas no tendríamos un bienestar emocional de defensa y sin las positivas no tendríamos protección.
    Actividad 2:
    1.-Las fortalezas se definen como rasgos o características psicológicas que se presentan en distintas situaciones y a lo largo del tiempo. Las fortalezas contribuyen a nuestro desarrollo óptimo a lo largo de la vida. Gracias a estas logramos mantener relaciones sanas o buenas las cuales contribuyen de forma consistente al bienestar emocional.
    2.-Las cinco fortalezas que se han encontrado más asociadas al bienestar son: amor, gratitud, esperanza, entusiasmo y curiosidad.
    3.-Las situaciones que nos contribuye a un bienestar emocional son:

    Respetar las decisiones de otras personas.
    Dormir bien y descansar por los menos 8 horas en la noche.
    Alimentarse de manera adecuada.
    Tener una buena autoestima.
    tener Empatia
    Cuidar nuestra salud y realizar ejercicio.
    4.-La fortaleza de la humildad es importante porque nos protege de la arrogancia y supone una aceptación realista de cómo somos, que va más allá de tener una autoestima elevada. Por otro lado, el optimismo también es una de las fortalezas más importantes ya que es una de las que más bienestar genera, haciendo referencia a la creencia estable de que sucederán cosas positivas y a la habilidad de sacar lo mejor de las experiencias vividas.

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  9. Agüero Robledo Anabel 1A sec
    ACTIVIDAD:
    1°Porque Reflejan nuestro mundo interno.
    2°De mejorar nuestras actitudes.


    1-Conjunto de cualidades o capacidades con atributos positivos que pueden contribuir en el logro de ciertos objetivos y contribuye controlando sus emociones.
    2-Amor, gratitud, esperanza, entusiasmo y curiosidad.
    3-Mantener relaciones sanas o buenas contribuye de forma consistente al bienestar emocional.
    4-Por qué refleja donde vivimos y como somos en realidad y que tenemos educación cómo nos damos nunca por vencidos.

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  10. Fabrizzio Leyva Menor

    Actividad

    1.- Porque reflejan un buen niño
    2.- de mejorar y reforzar nuestros comportamientos


    1.- porque cada uno es provocado por tu cerebro
    2.- Porque las emociones positivas también traen emociones negativas por eso cada uno se
    complementa.
    - son sentimientos que te dan el valor para hacer algo
    -esperanza, amor y bienestar
    -si mantenemos una relación sana nuestras fortalezas serán mayores
    - porque haci no caeremos en depreción

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  11. Brayan Diaz Manosalva 1A

    1.-Es como un impulso para poder seguir adelante y cumplir tus metas

    2.-Se complementan los dos son fundamentales por que si no podríamos tomar decisiones buenas
    ni exactas ademas tenemos que tener pensamientos positivos y negativos.

    1.-Las fortalezas son rasgos morales, contribuyen a impulsarnos a lograr nuestros objetivos

    2.-El bienestar emocional implica distintos aspectos dentro de los cuales se encuentran a las
    emociones y fortalezas las cuales favorecen al desarrollo de nuestro bienestar. ... Las
    cinco fortalezas que se han encontrado más asociadas al bienestar son: amor, gratitud,
    esperanza, entusiasmo y curiosidad.

    3.-tener conciencia de las emociones que sentimos tener un momento de relajación

    4.- La humildad nos permitirá reconocer nuestros defectos y aprender a ser mejores cada día

    El optimismo es una perspectiva positiva y esperanzada del futuro, de sí mismo y del mundo que lo rodea. Es una parte clave de la resistencia , o resiliencia, la fortaleza interior que le ayuda a atravesar momentos difíciles. Por definición, el optimismo le ayuda a ver, sentir y pensar en forma positiva.





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  12. ALUMNA: TAIPE CHAPARRO ADRIANA 1ºA

    ACTIVIDAD

    1.Porque los dos tipos de emociones nos ayudan a nuestro bienestar.
    2.Teniendo emociones positivas y emociones negativas.


    1.Son rasgos que nos ayudan a lograr nuestras metas.
    2.Amor, esperanza, gratitud, solidaridad, armonía, etc.
    3.Cuando ayudamos y compartimos con nuestra familia, poniéndonos de acuerdo.
    4.Porque nos va ayudar a nosotros, ya sea para llevarnos bien con los demás o para tu propio bienestar.

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  13. Alumno:Mallqui Castillejo Kevin Miguel
    Grado: 1ero A de secundaria
    Actividad:
    1) Son importantes, porque estos dos tipos de emociones hacen y nos ayudan en cualquier situacion de problema, o tristeza, etc.
    2)La primera, nos alienta a que no nos derrumbemos y la segunda es a que nos de fortalezas para aguantar cualquier tipo de problema.
    3) Las fortalezas, su mismo nombre lo dice, te dortalece ya sea en problemas o en recaidas.
    4) Las fortalezas vinculadas al bienestar son, aquellas que nos ayudan a levantarnos y no recaer de los problemas.
    5) Las situaciones son tener una buena convivencia damiliar, o con tus amigos sin pelearse.
    6?Para convertirnos en personas como los demas, porque en el mundo hay demasiado racismo contra los indigenas.

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  14. Luciene Yanella More More 1° "A"

    Responde:
    1- Por que gracias a ellas podemos tener un bienestar equilibrado.

    2-Se complementan en que los dos tipos de emociones son parte de tu bienestar y también de tu vida diaria.

    Sobre las fortalezas responde los siguiente:
    1-Las fortalezas contribuyen al bienestar emocional porque tienen consecuencias positivas en la persona y nos previenen de problemas que puedan afectar a la salud emocional.

    2-la gratitud, la esperanza, el entusiasmo, la curiosidad y el amor con el bienestar en jóvenes y personas adultos

    3-Respetar las decisiones de otras personas.
    -Dormir bien y descansar por los menos 8 horas en la noche.
    -Alimentarse de manera adecuada.
    -Tener una buena autoestima.
    -tener Empatia.

    4-La humildad nos permitirá reconocer nuestros defectos y aprender a ser mejores cada día

    El optimismo es una perspectiva positiva y esperanzada del futuro, de sí mismo y del mundo que lo rodea. Es una parte clave de la resistencia , o resiliencia, la fortaleza interior que le ayuda a atravesar momentos difíciles. Por definición, el optimismo le ayuda a ver, sentir y pensar en forma positiva.

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  15. criss angela chota catiri 1ro A
    ACTIVIDAD
    1-.por que son emociones que definen nuestra personalidad y son muy importantes sobretodo para nuestro bienestar
    2-.se complementan mutuamente ya que como también en la vida hay cosas malas también habrá cosas buenas



    1-.es un conjunto de virtudes que cada persona tiene y son acuerdo las cosas que les gusta o les hace sentir bien, con esas fortalezas puedes hacer muchas cosa que si te sientes mal o triste te ayudaran a levantarte el animo
    2-.autoestima,felicidad, empatia, etc
    3-.en los momentos en los que la familia nos apoya o nos ayuda
    4-.por que con esa nos hará ser unas personas de bien y también podremos ayudar a los otros manteniendo nuestros valores

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  16. jose laiza valladares 1°A
    ACTIVIDAD
    1)para equilibrar nuestras emociones.
    2)mejoran nuestras actitudes.

    1)son caracteristicas buenas de alguien,atudandonos a alcanzar nuestros objetivos.
    2)la gratitud,esperanza,el amor,la curiosadad.
    3)Mantener relaciones sanas o buenas, mantener una adecuada comunicación basada más en el estímulo.
    4)La humildad nos permitirá reconocer nuestros defectos y aprender a ser mejores cada día.

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  17. Alexandra Chuye Urbano 1A
    1.-Porque están adecuados a todas las posibles situaciones que podemos pasar eventualmente, por ejemplo ante algún robo no sólo actuamos con armonía, sino con frustración, tristeza e ira, lo que empuja a que tomemos medidas rápidas como asegurarnos o buscar justicia.
    2.-De manera que evitan que seamos muy extremistas, por ejemplo, el miedo evita que seamos muy cariñosos con todos, pues debemos estar alertas ante el peligro de secuestradores o personas de malas intenciones, así evitamos ponernos en peligro.
    1.-Conjunto de cualidades o capacidades con atributos positivos que pueden contribuir en el logro de ciertos objetivos y contribuye controlando sus emociones.
    2.- La gratitud, la esperanza, el entusiasmo, la curiosidad y el amor con el bienestar en jóvenes y personas adultos.
    3.-Las situaciones que nos contribuye a un bienestar emocional son:

    Respetar las decisiones de otras personas.
    Dormir bien y descansar por los menos 8 horas en la noche.
    Alimentarse de manera adecuada.
    Tener una buena autoestima.
    tener Empatia
    Cuidar nuestra salud y realizar ejercicio.
    4.-La humildad nos permitirá reconocer nuestros defectos y aprender a ser mejores cada día

    El optimismo es una perspectiva positiva y esperanzada del futuro, de sí mismo y del mundo que lo rodea. Es una parte clave de la resistencia , o resiliencia, la fortaleza interior que le ayuda a atravesar momentos difíciles. Por definición, el optimismo le ayuda a ver, sentir y pensar en forma positiva.

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  18. ACTIVIDADES:

    Ahora, responde:

    1. ¿Por qué son importantes ambos tipos de emociones para el bienestar emocional?
    - Porque ninguno es malo, además así nace nuestra personalidad que os hace únicos.

    2. ¿Cómo se complementan ambos tipos de emociones?
    - Se juntan de mutuamente y crean nuestra personalidad y nuestros rasgos emocionales.

    Sobre las fortalezas, responde lo siguiente:

    1. ¿Qué son las fortalezas? ¿Cómo contribuyen al bienestar emocional?
    - Nuestras fortalezas son nuestras habilidades y el lo que somos buenos y contribuye en nuestro bienestar emocional porque las fortalezas trascendentales generan emociones positivas.

    2. ¿Cuáles son las fortalezas vinculadas al bienestar?
    - Esperanza, alegria, amor, entusiasmo, gratitud, etc.

    3. ¿Cuáles son las situaciones que contribuyen a fortalecer el bienestar emocional?
    Compartir y ayudar a otras personas.

    4. ¿Por qué son importantes las fortalezas de la humildad y el optimismo?
    - Porque nos forman como personas solidarias, empáticas y personas que no se rinden.

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  19. 1.¿Por qué son importantes ambos tipos de emociones para el bienestar?
    Porque son como nuestra fuerza se seguir adelante.
    2. ¿Cómo se complementan ambos tipos de emociones?
    se complementan mutuamente ya que como también en la vida hay cosas malas también habrá cosas buenas.
    - Sobre las fortalezas, responde lo siguiente:
    1. ¿Qué son las fortalezas? ¿Cómo contribuyen al bienestar emocional?
    Nuestras fortalezas son nuestras habilidades y el lo que somos buenos y contribuye en nuestro bienestar emocional porque las fortalezas trascendentales generan emociones positivas.
    2. ¿Cuáles son las fortalezas vinculadas al bienestar?
    la gratitud,esperanza,el amor,la curiosidad.
    3. ¿Cuáles son las situaciones que contribuyen a fortalecer el bienestar emocional?
    Cuando ayudamos y compartimos con nuestra familia, poniéndonos de acuerdo.
    4. ¿Por qué son importantes las fortalezas de la humildad y el optimismo?
    Porque nos forman como personas solidarias, empáticas y personas que no se rinden.


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  20. ACTIVIDAD:

    1.-Son importantes porque estos dos tipos de emociones nos ayudan ya sea para tener seguridad y ser más abiertos o actuar cuando presenciamos peligro , ayuda a que tus emociones sean mostradas con seguridad y no las reprimas.

    2.-De manera que evitan que seamos muy extremistas, por ejemplo, el miedo evita que seamos muy cariñosos con todos, pues debemos estar alertas ante el peligro de secuestradores o personas de malas intenciones, así evitamos ponernos en peligro.

    ACTIVIDAD II:

    1.-Son rasgos o características psicológicas que tienen consecuencias positivas en la persona, contribuyen previniendonos de problemas que puedan afectar la salud emocional.

    2.-Son exactamente 5 que están vinculadas al bienestar emocional; amor, gratitud, esperanza, entusiasmo y curiosidad.

    3.-Mantener relaciones que sean positivas, es decir, aquellas en donde exista la comunicación basada en la generosidad y solidaridad. También el que conscientemente como personas le encontremos un sentido a nuestras vidas.

    4.-Porque nos hacen personas más comprensivas y agradables ante cualquiera, además que nos brinda una adecuada autoestima y nos hace ver de forma realista las cosas.



    Alumna Jade Almudena Ramos Zuñiga 1A de secundaria.

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  21. SALDAÑA HERRERA ARIANA 1A

    1.¿Por qué son importantes ambos tipos de emociones para el bienestar?
    Porque Reflejan nuestro mundo interno.

    2. ¿Cómo se complementan ambos tipos de emociones?
    De manera que evitan que seamos muy extremistas.

    ACTIVIDAD II

    1. ¿Qué son las fortalezas? ¿Cómo contribuyen al bienestar emocional?
    Son rasgos o características psicológicas que tienen consecuencias positivas en la persona, contribuyen previniéndolos de problemas que puedan afectar la salud emocional.

    2. ¿Cuáles son las fortalezas vinculadas al bienestar?
    - Esperanza, alegria, amor, entusiasmo, gratitud, etc.

    3.¿Cuáles son las situaciones que contribuyen a fortalecer el bienestar emocional?
    Que no pelearse con los amigos cuando pierde un partido , no enojarse cuando mamá nos llame la atención.

    4. ¿Por qué son importantes las fortalezas de la humildad y el optimismo?
    Porque nos forman como personas solidarias, empáticas y personas que no se rinden.







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  22. Jeeferson Yarleque Leon 1 A

    ACTIVIDAD:
    1.- Porque son como nuestra fuerza es seguir para adelante.
    2.- por ejemplo tener una emociones negativa en hacer cosas que no nos van a ayudar
    A)las fortalezas son nuestras cualidades.

    B)La gratitud, la esperanza, el entusiasmo.

    C)no renegar facilmente.

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  23. ADRIANA DEL PILAR MORE TERRONES 1° "A"

    ACTIVIDAD 1:

    EMOCIONES POSITIVAS EMOCIONE NEGATIVAS
    Cuando tu ganas algo o Es cuando insultas o creas un confito.
    relazas algo creas una
    emociones negativas.
    QUE TE AYUDAD A EXPRESAR TUS EMOCIONES A LA GENTE PARA QUE PUEDAN SABER COMO TE CIENTES

    1. Porque las emociones nos ayuda a representar como nos sentimos.

    2. Que nos emociones muy diferentes.

    3. -Tener conciencia de las emociones que sentimos todos los humanos.

    4.-Por que si fusionamos ambos aspectos obtenemos una gran fortaleza por que estará conformada por humildad por sencillez amistad y por optimismo aquel pensamiento o voz que no nos dejara rendirnos el aliento a cada prueba y el pensar que la podremos vencer.

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  24. Alumna:Luz rosario rosales chuco.
    ACTIVIDAD 1:
    1:Porque es el tipo de emociones que usamos mas en nuestra vida cotidianda.
    2:De mejorar nuestras actitudes
    ACTIVIDAD 2:
    1:Son rasgos o características psicológicas que tienen consecuencias positivas en la persona, contribuyen previniéndonos de problemas que puedan afectar la salud emocional.
    2:Son exactamente 5 que están vinculadas al bienestar emocional; amor, gratitud, esperanza, entusiasmo y curiosidad.
    3:Mantener relaciones que sean positivas, es decir, aquellas en donde exista la comunicación basada en la generosidad y solidaridad. También el que conscientemente como personas le encontremos un sentido a nuestras vidas.
    4:Porque nos hacen personas más comprensivas y agradables ante cualquiera, además que nos brinda una adecuada autoestima y nos hace ver de forma realista las cosas.


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  25. Eliana Melissa Mejía López 1"A"

    ACTIVIDAD

    1. Porque como dicen nadie es perfecto el único es Dios, entonces no todo es malo ni todo es bueno, también es esas emociones los que nos hacen únicos e incomparables.
    2. Porque nos mantenemos en el medio y sin ellas nos iríamos hacia los extremos.

    1. Las fortalezas son rasgos morales o ética que nos inculcaron desde nuestras casas y contribuyen a impulsarnos a lograr nuestras metas o objetivos.
    2. Entre las mas conocidas están curiosidad,amor, gratitud, entusiasmo y esperanza.
    3. Respetar las decisiones de otras personas, dormir bien y descansar por los menos 8 horas en la noche, alimentarse de manera adecuada, tener una buena autoestima, tener empatía, cuidar nuestra salud y realizar ejercicio.
    4. La humildad nos permitirá reconocer nuestros errores o defectos y a superarnos cada día.
    El optimismo es una perspectiva o criterio positivo y esperanzadora hacia el futuro, de mi misma y de las personas que me rodean.

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  26. ACTIVIDAD:
    1.Son importantes porque debe ver un equilibrio entre lo positivo y negativo ademas de los errores y pensamientos negativos que tenemos en nuestra vida nos hace reflexionar.
    2. Mediante las experiencias que vivimos a diario


    1.Capacidad moral de una persona para resistir o sobrellevar sufrimientos o penalidades/nos hace tener buen autoestima al saber las cosas buenas de nosotros.
    2.Son:
    amor, gratitud, esperanza, entusiasmo y curiosidad.
    3.Nuestras actos y emociones en un momento opcional.
    4.Porque nos permitirá reconocer nuestros defectos

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  27. Jade Campaña Cañamero 1-A
    1- Porque todas esas emociones nos ayudan a saber como reaccionamos a esas diversas situaciones.
    2-Se complementan de la manera en que todas esas emocionas no ayudan a saber como nos sentimos
    3-Las fortalezas son lo que haces mejor, contribuyen de la manera que te hacen sentir capaz de hacer mas cosas y mas confianza en ti
    4-Pueden ser la honestidad,empatia,etc
    5-Cuando te sale bien algo y te sientes orgullosa de ti misma o cuando estas de buen humor
    6-Porque te harán sentir mejor y también seras mejor persona

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  28. ACTIVIDAD:
    -responde ahora:
    *Son importantes porque estos dos tipos de emociones nos ayudan ya sea para tener seguridad y ser más abiertos o actuar cuando presenciamos peligro , ayuda a que tus emociones sean mostradas con seguridad y no las reprimas.
    *Las emociones en el ser humano juegan un papel muy importante por lo que en nuestro actuar cotidiano vemos que nuestras emociones se complementa articulad amente en función de nuestro actuar y sentir.
    -sobre las fortalezas, responde lo siguiente:
    *Son rasgos o características psicológicas que tienen consecuencias positivas en la persona, esto contribuyen a impulsarnos a lograr nuestros objetivos.
    *El amor, gratitud, esperanza, entusiasmo, humildad, curiosidad, empatia, optimismo, etc.
    *Dormir y descansar bien, alimentarse adecuadamente, tener una muy buena autoestima, nuestra salud, empatia y realizar ejercicios.
    *Porque nos permitirá reconocer nuestros defectos y aprender a ser mejores cada día, también a ser una persona positiva y esperanzada del futuro, de sí mismo y del mundo que lo rodea.

    SAENZ SIFUENTES YULIETH ANGELI 1º "A" scc.

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  29. ·Actividad:
    Elabora y completa el siguiente cuadro sobre las emociones.
    1. La alegría; Las emociones positivas como la alegría nos dan ánimos como también fortalezas.
    2. La tristeza; Las emociones negativas como la tristeza nos hace fuertes y nos dan un empuje emocional para seguir adelante.

    ·Ahora responde:
    1. ¿Qué son las fortalezas? ¿Como contribuyen al bienestar emocional?
    Son las cualidades o virtudes positivas de una persona.
    2. ¿Cuáles son las fortalezas vinculadas al bienestar?
    Honestidad, humor, autoestima, humildad, optimismo, empatía, la gratitud, la esperanza, entusiasmo, etc.
    3. ¿Cuáles son las situaciones que contribuyen a fortalecer el bienestar emocional?
    Cuando actuamos positivamente nos sentimos seguros, queridos, apoyados por los demás.
    4. ¿Por qué son importantes las fortalezas de la humildad y el optimismo?​
    Porque nos enseñan, a madurar, a ver todo de otra forma, a estar seguros, hacer responsable y hacer las cosas bien.

    Andher Wilmer Calle Castañeda. 1ro Asec

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  30. Cristian Huayta Giraldo
    ACTIVIDAD

    1. Porque como dicen nadie es perfecto el único es Dios, entonces no todo es malo ni todo es bueno, también es esas emociones los que nos hacen únicos e incomparables.
    2. Porque nos mantenemos en el medio y sin ellas nos iríamos hacia los extremos.
    ACTIVIDAD II:

    1.-Son rasgos o características psicológicas que tienen consecuencias positivas en la persona, contribuyen previniendonos de problemas que puedan afectar la salud emocional.

    2.-Son exactamente 5 que están vinculadas al bienestar emocional; amor, gratitud, esperanza, entusiasmo y curiosidad.

    3.-Mantener relaciones que sean positivas, es decir, aquellas en donde exista la comunicación basada en la generosidad y solidaridad. También el que conscientemente como personas le encontremos un sentido a nuestras vidas.

    4.-Porque nos hacen personas más comprensivas y agradables ante cualquiera, además que nos brinda una adecuada autoestima y nos hace ver de forma realista las cosas.

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  31. 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎁🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎂🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶

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  32. Ejemplos:

    Alegría.
    Gratitud.
    Serenidad.
    Interés.
    Esperanza.
    Orgullo.
    Diversión.
    Inspiración.

    Ventajas:

    Menor presión arterial.
    Mejor calidad de sueño.
    Menos resfriados y dolores de cabeza.
    Sensación de felicidad.
    Mejoran la creatividad.
    Mejoran nuestro sentido del humor.
    Nos ayuda a conectarnos mejor con el presente y disfrutarlo.

    Emociones Negativas:

    Ejemplos:

    IRA.
    MIEDO.
    ENVIDIA.
    ANSIEDAD.
    CELOS.
    EL APEGO.
    ADICCIONES.
    AUTOESTIMA.

    Ventajas:

    Tristeza
    Enfado
    Vergüenza o timidez
    Miedo o preocupación
    Asco

    ¿Porque son importante ambos tipos de emociones para el bienestar emocional?

    porque estos dos tipos de emociones nos ayudan ya sea para tener seguridad y ser más abiertos o actuar cuando presenciamos peligro , ayuda a que tus emociones sean mostradas con seguridad y no las reprimas

    ¿como se completan ambos tipos de emociones?

    Mediante el corazón y la vida porque son sentimientos que tenemos ,son sentimientos que en nuestra vida cotidiana estarán presentes para toda la vida.

    . sobre las fortalezas, responde lo siguiente:
    ¿que son las fortalezas? ¿como contribuyen al bienestar emocional?

    Las fortalezas son rasgos morales, contribuyen a impulsarnos a lograr nuestros objetivos

    ¿cuales son las fortalezas vinculadas al bienestar?

    como la gratitud, la esperanza, el entusiasmo, la curiosidad y el amor con el bienestar en jóvenes y personas adultos, así como su asociación con alta salud mental, satisfacción vital, afecto positivo, salud mental entre otros

    ¿cuales son las situaciones que contribuyen a fortalecer el bienestar emocional?

    tener conciencia de las emociones que sentimos tener un momento de relajación.

    ¿por que son importantes las fortalezas de la humildad y el optimismo?

    por qué refleja donde vivimos y como somos en realidad y que tenemos educación cómo nos damos nunca por vencidos.

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  33. Anahi Benavente Cueva 1°A💕
    💫DISCULPE LA DEMORA!💫

    🎉 -Elabora y completa el siguiente cuadro sobre las emociones.
    🌟EMOCIONES POSITIVAS
    💎Ejemplos: Alegría, Gratitud, Serenidad, Interés, Esperanza, Orgullo, Diversión, Inspiración.
    💎Ventajas: Tener una autoestima alta, generamos nuevas ideas y que nos tranquilizan y nos hacen felices, tener la mente abierta y aprender hacer mas maduros, nos preocupamos por nuestro bien.

    EMOCIONES NEGATIVAS
    💎Ejemplos: IRA, MIEDO, ENVIDIA, ANSIEDAD, CELOS, ADICCIONES,
    💎Ventajas: Equilibrio mental y emocional, nos ayudan a motivarnos y aprender de nuevos errores. A pesar de lo malo que tenga es feliz.


    🎉 -Ahora responde:

    💎1.¿Por qué son importantes ambos tipos de emociones para el bienestar?
    ✨ Porque no siempre vamos a estar alegres y felices, también tenemos que experimentar emociones negativas porque hay veces en los problemas en la amistad solo se puede arreglar con este tipo de emociones y de los errores se aprende y se mejora.

    💎2 ¿Cómo se complementan ambos tipos de emociones?
    ✨Con ambas emociones nos ayuda a no ser muy extremistas.

    🎉 -Sobre las fortalezas, responde lo siguiente:

    💎1.¿Qué son las fortalezas? ¿Cómo contribuyen al bienestar emocional?
    ✨Conjunto de cualidades o capacidades con atributos positivos que pueden contribuir en el logro de ciertos objetivos y contribuye controlando sus emociones.

    💎2.¿Cuáles son las fortalezas vinculadas al bienestar?
    ✨Las que se han encontrado más asociadas al bienestar son: amor, gratitud, esperanza, entusiasmo y curiosidad.

    💎3.¿Cuáles son las situaciones que contribuyen a fortalecer el bienestar emocional?
    ✨Mantener relaciones sanas o buenas, donde exista una buena comunicación.

    💎4.¿Por qué son importantes las fortalezas de la humildad y el optimismo?​
    ✨La humildad nos protege de la arrogancia y podemos aceptarnos cómo somos. El optimismo hace referencia a la creencia estable de que sucederán cosas positivas ya a la habilidad de sacar lo mejor de las experiencias vividas.

    🌈 ¡¡¡ G R A C I A S !!!🌈

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  34. Emociones positivas:
    -EJEMPLOS:
    alegría, amor, armonía, entusiasmo, cariño, sorpresa, esperanza, etc.
    -VENTAJAS:
    Dan seguridad y permiten generar y ampliar los recursos o las opciones de respuesta, modificando las formas de pensar y actuar, estas nos ayudan a estar más abiertos y a tener curiosidad para explorar el mundo.
    Emociones negativas:
    -EJEMPLOS:
    miedo, tristeza, ira, nerviosismo, frustración, etc.
    -VENTAJAS:
    alertan de un posible peligro y nos empujan a actuar de forma urgente para solucionar dicho peligro.

    🎀Ahora, responde:
    ¿Por qué son importantes ambos tipos de emociones para el bienestar emocional?
    Son necesarias e importantes para una persona porque ambos nos brindan un equilibrio emocional.

    ¿Cómo se complementan ambos tipos de emociones?
    Ambos se complementan porque uno no existiría ni se pudiera desarrollar sin la ayuda del otro. Por ejemplo, se sabe que las emociones negativas sirven de defensa y las positivas como protección. Sin las emociones negativas no tendríamos un bienestar emocional de defensa y sin las positivas no tendríamos protección.

    🎀Sobre las fortalezas, responde lo siguiente:
    ¿Qué son las fortalezas? ¿Cómo contribuyen al bienestar emocional?
    Las fortalezas se definen como rasgos o características psicológicas que se presentan en distintas situaciones y a lo largo del tiempo. Las fortalezas contribuyen a nuestro desarrollo óptimo a lo largo de la vida. Gracias a estas logramos mantener relaciones sanas o buenas las cuales contribuyen de forma consistente al bienestar emocional.

    ¿Cuáles son las fortalezas vinculadas al bienestar?
    Las cinco fortalezas que se han encontrado más asociadas al bienestar son: amor, gratitud, esperanza, entusiasmo y curiosidad.

    ¿Cuáles son las situaciones que contribuyen a fortalecer el bienestar emocional?
    Mantener relaciones sanas o buenas contribuye de forma consistente al bienestar emocional. Una buena relación es aquella que trata de mantener una adecuada comunicación basada más en el estímulo, en la generosidad y en el ofrecer ayuda, que en el reproche o el conflicto.

    ¿Por qué son importantes las fortalezas de la humildad y el optimismo?
    La fortaleza de la humildad es importante porque nos protege de la arrogancia y supone una aceptación realista de cómo somos, que va más allá de tener una autoestima elevada. Por otro lado, el optimismo también es una de las fortalezas más importantes ya que es una de las que más bienestar genera, haciendo referencia a la creencia estable de que sucederán cosas positivas y a la habilidad de sacar lo mejor de las experiencias vividas.

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