Alumna: Alisson Nicol Urbano Velasquez del 1 A 1.-los estilos de vida saludables describe como el peso corporal, la actividad física, la buena higiene personal y un ambiente limpio influyen en nuestra salud. Explora lo que es un peso corporal saludable y como lograrlo a través de la mantención del balance energético. 2.-Yo si practicaba pero ahora con pandemia ya no puedo. 3.-Mantener una dieta equilibrada, hacer un poco de ejercicio y dormir bien, son pasos claves para mantener una buena salud mental. - Fomenta las relaciones que te hagan sentir bien y que te animen a llevar un buen estilo de vida y aléjate de aquellas que te depriman o afecten tu estado de ánimo. 4.-1- Quema de basura 2- La contaminación 3- La basura que tiran en las calles
1.- En tener un estilo de vida saludable se refiere a tener todo en tu cuerpo normal ya sea emocional como físico. 2.-no por el omento debido a la pandemia pero practicaba natación y fútbol 3.- dejar de hacer practicas que nos perjudican y mantenernos alejados de las malas influencias 4.- son los siguientes: -hacer fiestas en la cuarentena - no usar mascarilla -no respetar la cuarentena
alumno: Pillaca Zarate Fabricio 1.-tener un estilo de vida saludable es hacer cosas que nos benefician 2.-no en estos tiempos pero practicaba fútbol 3.-alejarlo de las malas influencias 4.-A.-festejar una fiesta engrande B.-tomar en fiestas
AMAYA ENRIQUE MAILEN 1A 1. Tener un estilo saludable es estar bien tanto cuerpo como mente y hacer cosas que beneficien nuestro cuerpo. 2. Si, el voley. 3. Descansar bien, comer bien, vida social (pero en estos tiempo solo se puede socializar por videollamada o cualquier otro medio) divertirse, relajarse, etc. 4. a. Hacer fiestas. b. no andar con mascarilla. c. tomar mucho y tomar en fiestas.
ALUMNA: AGÜERO ROBLEDO ANABEL 1-Un estilo de vida saludable consiste,en tener un equilibrio entre alimentación adecuada, hidratación y hábitos que contribuyan al buen estado de nuestro cuerpo a nivel físico y emocional. 2.no 3.hacer ejercicios,dormir tus ocho horas,tener una dieta adecuada. 4 -Comida chatarra como grasas -consumo de alcohol -Quema de basura
Alexandra Chuye Urbano 1A 1.-Los hábitos de vida saludables son estilos de vida, de comportamiento, de los cuales los más conocidos son los que tienen que ver con la alimentación, la higiene, la actividad física, la protección, los hábitos tóxicos… pero hay muchos otros que tienen que ver con actitudes básicas necesarias para la salud mental. 2.-Si, juego voley con mi familia todos los domingos y sábados, en mi patio. 3.-Mantente activo, Descansa, Comer bien, Haz vida social. Diviértete. Gestiona tus pensamientos, Comunícate, Relájate. 4.- -Comida chatarra como grasas -bebidas azucaradas -Alcohol -Al no abrigarte
1.Consiste en comer de forma saludable y en un lugar limpio, hacer ejercicio, tener una buena higiene personal, hacer deporte, y tener buena salud emocional y mental. 2.Si, el tenis 3.Comer de manera saludable, hacer deporte, dormir suficientes horas, tener una buena higiene. 4.Comer en la calle en mini puestos Beben alcohol. Queman basura y muchas cosas. Comida chatarra y golosinas.
1- Un estilo de vida saludable consiste en aquellos hábitos de nuestra vida diaria que nos ayudan a mantenernos más sanos y con menos limitaciones funcionales. Para llevar una vida más sana nos debemos centrar, en la salud mental como también física. 2- Yo si practico deporte por ejemplo los sábados y domingos patino o juego voley con mi familia en mi patio de mis casa. 3- Para gozar de una buena salud mental debemos ser amistosos,tener amigos,ser solidarios y compartir nuestras preocupaciones con un adulto responsable. 4- -Tomar bebidas alcohólicas -Salir a la calle con frecuencia. Comprar alimentos con riesgo para la salud. -Adicción a la tecnología.
Lopez Altamirano Anthony 1. Los habitos de vida saludable son estilos que te benefician a ti mismo. 2. juego futbol con mis amigos 3:hacer ejecicios, dormir las 8 horas, comer bien ,etc 4.comida chatarra gaseosas alcohol cerveza
1)Esto se refiere a comer sano y saludable. 2)Si, el futbol 3)Comer saludable,dormir las horas necesarias,hecer ejercicios y deportes, etc. 4) #Caminar en la calle sin mascarilla #Comer comida chatarra #Beber alcohol
VALERIA TAFUR CHOMBA. 1A. 1. En tener hábitos, para estar bien, ya sea físicamente...... 2. Si el voley. 3. Necesitamos dormir las horas suficientes, alimentarse bien, no enviciarse en los celulares.... 4. Quemar basura. Tomar bebidas alcohólicas. No utilizar las mascarillas al salir de casa.
Milagros Yamillet Pérez Quispe 1A 1.Todos nosotros tenemos un estilo de vida que se refiere a tener una alimentación balanceada o hábitos ya que es lo que tú mismo realizas día día por ejemplo hacer ejercicios o ver la Tv o sea es como tu rutina diaria.Tambien esto nos beneficia a nuestro organismo y bienestar. 2.Yo si práctico varios deportes con frecuencia , el vóley que lo realizó de Lunes a Viernes en las tardes y Patinaje los Sábados y Domingos en la tarde con mi familia. 3.Para tener una buena salud debemos tener una Alimentación balanceada,hacer ejercicios,dormir nuestras 8 horas,convivir con los demás, reflexionar y tener una buena autoestima activo. 4.Mi lista: 👉La contaminación 👉Tomar alcohol,ingerir drogas,etc. 👉No uso de mascarillas y protector facial. 👉Ingerimiento de comidas chatarras . 👉Adicción a la tecnología 👉No desinfectan los productos o objetos. 👉Mal uso de el lavado de manos y el alcohol en gel.
1.-Entendemos por estilo de vida saludable aquellos hábitos de nuestra vida diaria que nos ayudan a mantenernos más sanos y con menos limitaciones funcionales. Para llevar una vida más sana nos debemos centrar, principalmente, en dos aspectos: nuestra dieta y el ejercicio físico.Pero nada de esto sirve si no tenemos una estabilidad mental saludable.
2.-Si es el voley lo hago en mi techo y no se me cae por que tengo mucha practica sobre la dominación del balón.
3.-Primero que todo debes tener una salud física saludable,alimentarte de manera proporcionada,hidratarte,relajarse,etc.
4.- Comida chatarra . -exceso de alcohol en festejos. -Fiestas con aglomeración de personas. -La contaminación. -El uso innecesario de agua.
1.- Que el estilo de vida vida saludable hacen referencia a un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas que realizan las personas, para mantener su cuerpo y mente de una manera adecuada.
2.- Si el fútbol pero por la pandemia ya no
3.-Mantener una dieta equilibrada, hacer un poco de ejercicio y dormir bien, son pasos claves para mantener una buena salud mental.
4.- Jugar fútbol sin mascarilla Tomando cervezas Organizando fiestas en cuarentena
1 Los hábitos de vida saludable son estilos que te benefician a ti mismo. 2 el voley. 3 Para gozar de una buena salud mental debemos ser amistosos,tener amigos,ser solidarios y compartir nuestras preocupaciones con un adulto responsable. 4-Comida chatarra como grasas -consumo de alcohol -Quema de basura
chota catiri criss angela 1ro A ACTIVIDAD 1 1-.Practica una alimentación saludable,Las frutas, verduras, hortalizas, pescado, aceite de oliva, carnes magras, cereales y lácteos desnatados no deben faltar en tu cocina.Dedica 30 minutos diarios a ejercitar tu cuerpo. ACTIVIDAD 1 1-.en cuidar nuestro cuerpo mantenernos fuertes y con mucha salud, también tenemos que mantener no solo nuestro cuerpo y salud si no también nuestra mente que seria lo adecuado para un comportamiento de vida saludable. 2-.si la natación pero por ahora en esta pandemia no. 3-.durmiendo adecuadamente y también manteniendo nuestra mente despejada y calmada para poder mantener una buena salud mental. 4-.quemar basura haciendo fiestas clandestinas no usan mascarilla al salir a comprar a la tienda
NOMBRE Y APELLIDO: Adriana del Pilar More Terrones. GRADO Y SECCIÓN: 1° "A" de secundaria.
ACTIVIDAD 1 - No comer comidas chatarras - Hacer ejercicio todos los días - Comer balancead amente - No caer al vicio de las drogas y alcohol
ACTIVIDAD 2 - SI en las vacaciones sera de mi casa hay un parque donde practicaba patinaje.
ACTIVIDAD 3 - Lo que necesitas temer ganas todos los días para poder realizar todas las actividades como ejercicio y comer saludable.
ACTIVIDAD 4 - Botar la basura por la calle o algunas veces lo quemaban. - Comprar casi todos los días comida chatarra. - Que algunas personas de mi comunidad hacen fiestas durante en tiempo de pandemia o cuarentena.
Eliana Melissa Mejía López 1"A" sec 1.-El estilo de vida saludable es cuando uno esta bien física y mentalmente. 2.-Si, practico el deporte de Taekwondo y Marinera. 3.-Para gozar de una buena salud mental debemos es hacer acciones buenas que nos hagan sentir mejor. 4.-Los riesgos que hay en mi comunidad son: -Tomar cerveza seguidamente. -Contaminación ambiental por emisión de humo de fabricas. -Niños jugando sin mascarillas en mi comunidad.
PRÁCTICAS QUE TE PERMITAN LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE Y QUE CONTRIBUYEN A TU BIENESTAR EMOCIONAL.
. Hacer deporte(Ejercicios). . Tener higiene. . Vacunarse. . Leer. . Tomar sol. . Tener cuidado con lo que comemos. . Consumir medicinas recetadas por el médico. . Comer saludable. . Meditar (Yoga……) . Dormir ocho horas.
ACTIVIDAD 2:
1.- Son cosas que se hacen para sentirse y estar bien. 2.- No. Pero practicaba natación antes de la pandemia. 3.- . Ser empáticos con los demás teniendo una buena comunicación. . Evitar actitudes impulsivas que lastimen a nuestro prójimo. . Expresa lo que sientes. . Se agradecido con tu familia dándoles cariño y teniendo una actitud positiva. . Tener momentos de diversión y descanso. 4.- . Queman basura. . Mala influencia. . Contaminación.
DECÁLOGO: "PRACTICAR ACCIONES QUE NOS PERMITAN LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE Y QUE NOS AYUDE EN NUESTRA VIDA DIARIA"
ACTIVIDAD 2: 1.- ¿EN QUE CONSISTE TENER UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE? Conciste en tener acciones que contribuye a estar saludable como tener buena alimentación y hacer ejercicio. 2.- ¿PRACTICAS ALGÚN DEPORTE CON FRECUENCIA? ¿CUAL ES? Yo practicaba el fútbol y natación. 3.- ¿QUE SE NECESITA PARA GOZAR DE UNA BUENA SALUD MENTAL? Se necesita estar de buen estar en buen estado de animo y dejar de estresarce a si mismo. 4.- ELABORA UNA LISTA DE SITUACIONES O COSTUMBRES DE TU COMUNIDAD QUE REPRESENTEN RIESGOS PARA LA VIDA SALUDABLE. - La contaminación en las calles - La delincuencia - Los vendedores de drogas, etc.
Jade Nicolle Campaña 1-A Lista -Primero para tener una vida saludable, debes dormir 8 horas -Debes tener un desayuno saludable, como avena con fruta,etc -Debes tomar agua -Haz ejercicios -Come bien y también ten un almuerzo nutritivo -No te excedas con comida chatarra o dulces perjudiciales para tu salud -Haz un rutina para tener un día más organizada ACTIVIDAD 2 1-Tener una vida saludable significa estar bien contigo mismo y con los demás,no hacer y comer cosas que hacen daño a tu salud y también tener una estabilidad emocional es muy importante para todos 2-No 3-Para tener una buena salud mental se necesita hablar sobre tus problemas, si no puedes hacerlo no te obligues, busca ayuda en alguna persona de confianza, aclara lo que quieres, lo que deseas, aléjate de las personas que lo único que te hacen es dañarte y hacen que tu mismo creas que tu eres el problema y que deberías cambiar, cuando no es haci 4-Una de las situaciones puede ser cuando las personas no tienen mascarilla y se juntan para las fiestas o reuniones familiares, cuando roban, matan, secuestran
1.En hacer una rutina para que tu cuerpo este bien de salud sin introducir malos hábitos en el proceso 2.Si/El fútbol pero en el patio de mi casa 3.Tener buen autoestima 4. -Comer mucha chatarra -Que no realizan rutinas
1: Entendemos por estilo de vida saludable aquellos hábitos de nuestra vida diaria que nos ayudan a mantenernos más sanos y con menos limitaciones funcionales. Para llevar una vida más sana nos debemos centrar, principalmente, en dos aspectos: nuestra dieta y el ejercicio físico.
2:Si, bueno yo practicaba el voley y natacion pero en estos momentos solo el voley.
3:Los hábitos saludables, como la alimentación saludable y la actividad física.
4: NO USAR MASCARILLA EN ESTOS TIEMPOS,HACER FIESTAS,SALIR A LAS CALES ETC......
*DECALOGO: Hidratarnos regularmente, ingiriendo líquido abundante.-Meditar constantemente.-Controlar nuestras emociones.-Evitar el consumo de sustancias toxicas.-Aprender a organizar nuestro tiempo.-Evitar actitudes impulsivas, agresivas, que puedan lastimar a otros y a nosotros mismos.-Expresar libremente lo que sentimos, sin dañar a los sentimientos de los otros.-Seguir una dieta variada y equilibrada, que nos provea de los nutrientes y calorías que nuestro organismo necesita para mantenerse sano.-Realizar las revisiones médicas pertinentes.-Pensar bien y analizar las opciones y comunicaciones antes de tomar una decisión.
ACTIVIDAD 2: *Son hábitos de nuestra vida diaria que nos ayudan a mantenernos más sanos y con menos limitaciones funcionales. Para llevar una vida más sana nos debemos centrar, principalmente, en dos aspectos: nuestra dieta y el ejercicio físico. *Si, voley, pero ahora en estos momentos solo realizo ejercicios junto a mi familia. *La comunicación con las personas (vía wed) o presencial desestresarse con lo que mas te gusta por ejemplo: pintar, escribir, etc. *Comida chatarra.-No utilizan mascarillas.-salen de casa.-fiestas o reuniones familiares.-etc.
DECALOGO: Se designa con el término de decálogo al conjunto de diez principios o normas que son considerados como básicos para el ejercicio de cualquier actividad, por ejemplo, la transparencia y la coherencia deberían ser parte del decálogo de cualquier periodista para así ejercer sin fisuras su profesión.
ACTIVIDAD 2: 1.-SI en las vacaciones sera de mi casa hay un parque donde practicaba patinaje. 2.-Si, futbol lo preactico varias veces 3.-Estar preparado y comer comida sana 4.-la basua,contaguio,etc
Actividad: 1) Tener un estilo de vida saludable, es tener una vida sin riesgos ni problemas. 2)Si, el fútbol 3)Tener una acyitud positiva y ser comprensivo con las personas. 4) La basura La quema de desechos Las peleas simultaneas
✨ 1. ¿En qué consiste tener un estilo de vida saludable?
🎂Un estilo de vida saludable consiste en hacer las cosas que se hacen o se dejan de hacer para sentirse bien. Tiene que ver también con la manera de comunicarse con los demás y las actitudes frente a la vida y a los problemas.
✨ 2. ¿Practicas algún deporte con frecuencia? ¿Cuál es?
🎂Practico frecuentemente el voley porque me apasiona y porque es un juego extremadamente lógico y racional, por lo cual ayuda a que estas habilidades y cualidades se desarrollen en mí.
✨ 3. ¿Qué se necesita para gozar de una buena salud mental?
🎂Para gozar de una buena salud mental y bienestar emocional debemos tener una buena comunicación con los demás que demuestre empatía, claridad, franqueza y disposición al dialogo. También, se necesita evitar actitudes impulsivas, agresivas, que puedan lastimar a otros y a nosotros mismos. Además, debemos expresar libremente lo que sentimos, nuestra tristeza o alegría, el miedo o la cólera, sin dañar a los sentimientos de los otros. Debemos agradecer y disfrutar del cariño de nuestros padres y otros a través de expresiones afectuosas de aceptación, así como mantener una actitud positiva y tener momentos de diversión y de descanso.
✨ 4. Elabora una lista de situaciones o costumbres de tu comunidad que representen riesgos para la vida saludable.
🎂 Situaciones de vulnerabilidad, hay pocos recursos para los mas pobres. 🎂 Costumbres alimenticias, muchos se alimentan de alcohol, de comida chatarra y todo lo malo para nuestro organismo. 🎂 Acciones tradicionales, que algunos roban y convencen a muchos a que fumen. 🎂 Maneras de relacionarse, personas menores se juntan con otras personas de mala influencia. 🎂 Peleas con groserías y golpes.
DECALOGO: Se designa con el término de decálogo al conjunto de diez principios o normas que son considerados como básicos para el ejercicio de cualquier actividad, por ejemplo, la transparencia y la coherencia deberían ser parte del decálogo de cualquier periodista para así ejercer sin fisuras su profesión.
ACTIVIDAD 2: 1.-SI en las vacaciones sera de mi casa hay un parque donde practicaba patinaje. 2.-Si, futbol lo preactico varias veces 3.-Estar preparado y comer comida sana 4.-la basua,contaguio,etc
Alumna: Alisson Nicol Urbano Velasquez del 1 A
ResponderBorrar1.-los estilos de vida saludables describe como el peso corporal, la actividad física, la buena higiene personal y un ambiente limpio influyen en nuestra salud. Explora lo que es un peso corporal saludable y como lograrlo a través de la mantención del balance energético.
2.-Yo si practicaba pero ahora con pandemia ya no puedo.
3.-Mantener una dieta equilibrada, hacer un poco de ejercicio y dormir bien, son pasos claves para mantener una buena salud mental. - Fomenta las relaciones que te hagan sentir bien y que te animen a llevar un buen estilo de vida y aléjate de aquellas que te depriman o afecten tu estado de ánimo.
4.-1- Quema de basura
2- La contaminación
3- La basura que tiran en las calles
Alumno: Fabrizzio Leyva Menor
ResponderBorrar1.- En tener un estilo de vida saludable se refiere a tener todo en tu cuerpo normal ya sea emocional como físico.
2.-no por el omento debido a la pandemia pero practicaba natación y fútbol
3.- dejar de hacer practicas que nos perjudican y mantenernos alejados de las malas influencias
4.- son los siguientes:
-hacer fiestas en la cuarentena
- no usar mascarilla
-no respetar la cuarentena
alumno: Pillaca Zarate Fabricio
ResponderBorrar1.-tener un estilo de vida saludable es hacer cosas que nos benefician
2.-no en estos tiempos pero practicaba fútbol
3.-alejarlo de las malas influencias
4.-A.-festejar una fiesta engrande
B.-tomar en fiestas
AMAYA ENRIQUE MAILEN 1A
ResponderBorrar1. Tener un estilo saludable es estar bien tanto cuerpo como mente y hacer cosas que beneficien nuestro cuerpo.
2. Si, el voley.
3. Descansar bien, comer bien, vida social (pero en estos tiempo solo se puede socializar por videollamada o cualquier otro medio) divertirse, relajarse, etc.
4.
a. Hacer fiestas.
b. no andar con mascarilla.
c. tomar mucho y tomar en fiestas.
ALUMNA: AGÜERO ROBLEDO ANABEL
ResponderBorrar1-Un estilo de vida saludable consiste,en tener un equilibrio entre alimentación adecuada, hidratación y hábitos que contribuyan al buen estado de nuestro cuerpo a nivel físico y emocional.
2.no
3.hacer ejercicios,dormir tus ocho horas,tener una dieta adecuada.
4
-Comida chatarra como grasas
-consumo de alcohol
-Quema de basura
Alexandra Chuye Urbano 1A
ResponderBorrar1.-Los hábitos de vida saludables son estilos de vida, de comportamiento, de los cuales los más conocidos son los que tienen que ver con la alimentación, la higiene, la actividad física, la protección, los hábitos tóxicos… pero hay muchos otros que tienen que ver con actitudes básicas necesarias para la salud mental.
2.-Si, juego voley con mi familia todos los domingos y sábados, en mi patio.
3.-Mantente activo, Descansa, Comer bien, Haz vida social.
Diviértete. Gestiona tus pensamientos, Comunícate, Relájate.
4.-
-Comida chatarra como grasas
-bebidas azucaradas
-Alcohol
-Al no abrigarte
1.Consiste en comer de forma saludable y en un lugar limpio, hacer ejercicio, tener una buena higiene personal, hacer deporte, y tener buena salud emocional y mental.
ResponderBorrar2.Si, el tenis
3.Comer de manera saludable, hacer deporte, dormir suficientes horas, tener una buena higiene.
4.Comer en la calle en mini puestos
Beben alcohol.
Queman basura y muchas cosas.
Comida chatarra y golosinas.
Luciene Yanella More More
ResponderBorrar1° "A"
1- Un estilo de vida saludable consiste en aquellos hábitos de nuestra vida diaria que nos ayudan a mantenernos más sanos y con menos limitaciones funcionales. Para llevar una vida más sana nos debemos centrar, en la salud mental como también física.
2- Yo si practico deporte por ejemplo los sábados y domingos patino o juego voley con mi familia en mi patio de mis casa.
3- Para gozar de una buena salud mental debemos ser amistosos,tener amigos,ser solidarios y compartir nuestras preocupaciones con un adulto responsable.
4-
-Tomar bebidas alcohólicas
-Salir a la calle con frecuencia.
Comprar alimentos con riesgo para la salud.
-Adicción a la tecnología.
Lopez Altamirano Anthony
ResponderBorrar1. Los habitos de vida saludable son estilos que te benefician a ti mismo.
2. juego futbol con mis amigos
3:hacer ejecicios, dormir las 8 horas, comer bien ,etc
4.comida chatarra
gaseosas
alcohol
cerveza
jose laiza valladares 1°A
ResponderBorrar1)Esto se refiere a comer sano y saludable.
2)Si, el futbol
3)Comer saludable,dormir las horas necesarias,hecer ejercicios y deportes, etc.
4)
#Caminar en la calle sin mascarilla
#Comer comida chatarra
#Beber alcohol
VALERIA TAFUR CHOMBA. 1A.
ResponderBorrar1. En tener hábitos, para estar bien, ya sea físicamente......
2. Si el voley.
3. Necesitamos dormir las horas suficientes, alimentarse bien, no enviciarse en los celulares....
4. Quemar basura.
Tomar bebidas alcohólicas.
No utilizar las mascarillas al salir de casa.
Milagros Yamillet Pérez Quispe 1A
ResponderBorrar1.Todos nosotros tenemos un estilo de vida que se refiere a tener una alimentación balanceada o hábitos ya que es lo que tú mismo realizas día día por ejemplo hacer ejercicios o ver la Tv o sea es como tu rutina diaria.Tambien esto nos beneficia a nuestro organismo y bienestar.
2.Yo si práctico varios deportes con frecuencia , el vóley que lo realizó de Lunes a Viernes en las tardes y Patinaje los Sábados y Domingos en la tarde con mi familia.
3.Para tener una buena salud debemos tener una Alimentación balanceada,hacer ejercicios,dormir nuestras 8 horas,convivir con los demás, reflexionar y tener una buena autoestima activo.
4.Mi lista:
👉La contaminación
👉Tomar alcohol,ingerir drogas,etc.
👉No uso de mascarillas y protector facial.
👉Ingerimiento de comidas chatarras .
👉Adicción a la tecnología
👉No desinfectan los productos o objetos.
👉Mal uso de el lavado de manos y el alcohol en gel.
ALUMNA:Jade ALmudena Ramos Zuñiga
ResponderBorrar1.-Entendemos por estilo de vida saludable aquellos hábitos de nuestra vida diaria que nos ayudan a mantenernos más sanos y con menos limitaciones funcionales. Para llevar una vida más sana nos debemos centrar, principalmente, en dos aspectos: nuestra dieta y el ejercicio físico.Pero nada de esto sirve si no tenemos una estabilidad mental saludable.
2.-Si es el voley lo hago en mi techo y no se me cae por que tengo mucha practica sobre la dominación del balón.
3.-Primero que todo debes tener una salud física saludable,alimentarte de manera proporcionada,hidratarte,relajarse,etc.
4.- Comida chatarra .
-exceso de alcohol en festejos.
-Fiestas con aglomeración de personas.
-La contaminación.
-El uso innecesario de agua.
GRACIAS
Brayan Diaz Manosalva 1A
ResponderBorrar1.- Que el estilo de vida vida saludable hacen referencia a un conjunto de comportamientos o
actitudes cotidianas que realizan las personas, para mantener su cuerpo y mente de una
manera adecuada.
2.- Si el fútbol pero por la pandemia ya no
3.-Mantener una dieta equilibrada, hacer un poco de ejercicio y dormir bien, son pasos claves
para mantener una buena salud mental.
4.- Jugar fútbol sin mascarilla
Tomando cervezas
Organizando fiestas en cuarentena
SALDAÑA HERRERA ARIANA 1A
ResponderBorrar1 Los hábitos de vida saludable son estilos que te benefician a ti mismo.
2 el voley.
3 Para gozar de una buena salud mental debemos ser amistosos,tener amigos,ser solidarios y compartir nuestras preocupaciones con un adulto responsable.
4-Comida chatarra como grasas
-consumo de alcohol
-Quema de basura
chota catiri criss angela 1ro A
ResponderBorrarACTIVIDAD 1
1-.Practica una alimentación saludable,Las frutas, verduras, hortalizas, pescado, aceite de oliva, carnes magras, cereales y lácteos desnatados no deben faltar en tu cocina.Dedica 30 minutos diarios a ejercitar tu cuerpo.
ACTIVIDAD 1
1-.en cuidar nuestro cuerpo mantenernos fuertes y con mucha salud, también tenemos que mantener no solo nuestro cuerpo y salud si no también nuestra mente que seria lo adecuado para un comportamiento de vida saludable.
2-.si la natación pero por ahora en esta pandemia no.
3-.durmiendo adecuadamente y también manteniendo nuestra mente despejada y calmada para poder mantener una buena salud mental.
4-.quemar basura
haciendo fiestas clandestinas
no usan mascarilla al salir a comprar a la tienda
NOMBRE Y APELLIDO: Adriana del Pilar More Terrones.
ResponderBorrarGRADO Y SECCIÓN: 1° "A" de secundaria.
ACTIVIDAD 1
- No comer comidas chatarras
- Hacer ejercicio todos los días
- Comer balancead amente
- No caer al vicio de las drogas y alcohol
ACTIVIDAD 2
- SI en las vacaciones sera de mi casa hay un parque donde practicaba patinaje.
ACTIVIDAD 3
- Lo que necesitas temer ganas todos los días para poder realizar todas las actividades como ejercicio y comer saludable.
ACTIVIDAD 4
- Botar la basura por la calle o algunas veces lo quemaban.
- Comprar casi todos los días comida chatarra.
- Que algunas personas de mi comunidad hacen fiestas durante en tiempo de pandemia o cuarentena.
Eliana Melissa Mejía López 1"A" sec
ResponderBorrar1.-El estilo de vida saludable es cuando uno esta bien física y mentalmente.
2.-Si, practico el deporte de Taekwondo y Marinera.
3.-Para gozar de una buena salud mental debemos es hacer acciones buenas que nos hagan sentir mejor.
4.-Los riesgos que hay en mi comunidad son:
-Tomar cerveza seguidamente.
-Contaminación ambiental por emisión de humo de fabricas.
-Niños jugando sin mascarillas en mi comunidad.
Huamàn Pantoja Valeria 1A
ResponderBorrarACTIVIDAD 1:
1.Tener un estilo de vida saludable es hacer cosas que nos beneficien.
ACTIVIDAD 2:
1.Si, el voley, patino, juego mundo, etc.
2.Hacer ejercicios, dormir las horas recomendadas, comer bien, etc.
3.
-fumar
-tomar alcohol
-quemar basura
-contaminar
ALUMNA: TAIPE CHAPARRO ADRIANA 1ºA
ResponderBorrarACTIVIDAD 1:
1.-
Decálogo:
PRÁCTICAS QUE TE PERMITAN LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE Y
QUE CONTRIBUYEN A TU BIENESTAR EMOCIONAL.
. Hacer deporte(Ejercicios).
. Tener higiene.
. Vacunarse.
. Leer.
. Tomar sol.
. Tener cuidado con lo que comemos.
. Consumir medicinas recetadas por el médico.
. Comer saludable.
. Meditar (Yoga……)
. Dormir ocho horas.
ACTIVIDAD 2:
1.- Son cosas que se hacen para sentirse y estar bien.
2.- No. Pero practicaba natación antes de la pandemia.
3.-
. Ser empáticos con los demás teniendo una buena comunicación.
. Evitar actitudes impulsivas que lastimen a nuestro prójimo.
. Expresa lo que sientes.
. Se agradecido con tu familia dándoles cariño y teniendo una actitud positiva.
. Tener momentos de diversión y descanso.
4.-
. Queman basura.
. Mala influencia.
. Contaminación.
ACTIVIDAD 1:
ResponderBorrarDECÁLOGO:
"PRACTICAR ACCIONES QUE NOS PERMITAN LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE Y QUE NOS AYUDE EN NUESTRA VIDA DIARIA"
ACTIVIDAD 2:
1.- ¿EN QUE CONSISTE TENER UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE?
Conciste en tener acciones que contribuye a estar saludable como tener buena alimentación y hacer ejercicio.
2.- ¿PRACTICAS ALGÚN DEPORTE CON FRECUENCIA? ¿CUAL ES?
Yo practicaba el fútbol y natación.
3.- ¿QUE SE NECESITA PARA GOZAR DE UNA BUENA SALUD MENTAL?
Se necesita estar de buen estar en buen estado de animo y dejar de estresarce a si mismo.
4.- ELABORA UNA LISTA DE SITUACIONES O COSTUMBRES DE TU COMUNIDAD QUE REPRESENTEN RIESGOS PARA LA VIDA SALUDABLE.
- La contaminación en las calles
- La delincuencia
- Los vendedores de drogas, etc.
MUCHAS GRACIAS!!!!!!!!
Andher Wilmer Calle Castañeda 1RO A sec.
Jade Nicolle Campaña 1-A
ResponderBorrarLista
-Primero para tener una vida saludable, debes dormir 8 horas
-Debes tener un desayuno saludable, como avena con fruta,etc
-Debes tomar agua
-Haz ejercicios
-Come bien y también ten un almuerzo nutritivo
-No te excedas con comida chatarra o dulces perjudiciales para tu salud
-Haz un rutina para tener un día más organizada
ACTIVIDAD 2
1-Tener una vida saludable significa estar bien contigo mismo y con los demás,no hacer y comer cosas que hacen daño a tu salud y también tener una estabilidad emocional es muy importante para todos
2-No
3-Para tener una buena salud mental se necesita hablar sobre tus problemas, si no puedes hacerlo no te obligues, busca ayuda en alguna persona de confianza, aclara lo que quieres, lo que deseas, aléjate de las personas que lo único que te hacen es dañarte y hacen que tu mismo creas que tu eres el problema y que deberías cambiar, cuando no es haci
4-Una de las situaciones puede ser cuando las personas no tienen mascarilla y se juntan para las fiestas o reuniones familiares, cuando roban, matan, secuestran
1.En hacer una rutina para que tu cuerpo este bien de salud sin introducir malos hábitos en el proceso
ResponderBorrar2.Si/El fútbol pero en el patio de mi casa
3.Tener buen autoestima
4.
-Comer mucha chatarra
-Que no realizan rutinas
ALUMNA:Luz rosario rosales chuco 1A
ResponderBorrarACTIVIDAD 2 :
1: Entendemos por estilo de vida saludable aquellos hábitos de nuestra vida diaria que nos ayudan a mantenernos más sanos y con menos limitaciones funcionales. Para llevar una vida más sana nos debemos centrar, principalmente, en dos aspectos: nuestra dieta y el ejercicio físico.
2:Si, bueno yo practicaba el voley y natacion pero en estos momentos solo el voley.
3:Los hábitos saludables, como la alimentación saludable y la actividad física.
4: NO USAR MASCARILLA EN ESTOS TIEMPOS,HACER FIESTAS,SALIR A LAS CALES ETC......
ACTIVIDAD 1:
ResponderBorrar*DECALOGO:
Hidratarnos regularmente, ingiriendo líquido abundante.-Meditar constantemente.-Controlar nuestras emociones.-Evitar el consumo de sustancias toxicas.-Aprender a organizar nuestro tiempo.-Evitar actitudes impulsivas, agresivas, que puedan lastimar a otros y a nosotros mismos.-Expresar libremente lo que sentimos, sin dañar a los sentimientos de los otros.-Seguir una dieta variada y equilibrada, que nos provea de los nutrientes y calorías que nuestro organismo necesita para mantenerse sano.-Realizar las revisiones médicas pertinentes.-Pensar bien y analizar las opciones y comunicaciones antes de tomar una decisión.
ACTIVIDAD 2:
*Son hábitos de nuestra vida diaria que nos ayudan a mantenernos más sanos y con menos limitaciones funcionales. Para llevar una vida más sana nos debemos centrar, principalmente, en dos aspectos: nuestra dieta y el ejercicio físico.
*Si, voley, pero ahora en estos momentos solo realizo ejercicios junto a mi familia.
*La comunicación con las personas (vía wed) o presencial desestresarse con lo que mas te gusta por ejemplo: pintar, escribir, etc.
*Comida chatarra.-No utilizan mascarillas.-salen de casa.-fiestas o reuniones familiares.-etc.
Saenz Sifuentes Yulieth Angeli 1 "A"scc.
ACTIVIDAD 1 :
ResponderBorrarDECALOGO:
Se designa con el término de decálogo al conjunto de diez principios o normas que son
considerados como básicos para el ejercicio de cualquier actividad, por ejemplo, la transparencia
y la coherencia deberían ser parte del decálogo de cualquier periodista para así ejercer sin fisuras
su profesión.
ACTIVIDAD 2:
1.-SI en las vacaciones sera de mi casa hay un parque donde practicaba patinaje.
2.-Si, futbol lo preactico varias veces
3.-Estar preparado y comer comida sana
4.-la basua,contaguio,etc
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ResponderBorrarACTIVIDAD 1:
ResponderBorrarElabora un decálogo que contengan tus propuestas de prácticas que te permitan llevar una vida saludable y que contribuyan a tu bienestar emocional.
PROPUESTAS PARA LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE Y MEJORAR TU BIENESTAR EMOCIONAL
- Comer más frutas y verduras.
- Hacer ejercicio diariamente.
- Llevar una Vida activa.
-Ser responsable de nuestras acciones.
ACTIVIDAD 2:
¿En qué consiste tener un estilo de vida saludable?
Un estilo de vida saludable consiste en comer comida saludable.
¿Practicas algún deporte con frecuencia?¿Cuál es?
Si,futbol.
¿Qué se necesita para gozar de una buena salud mental?
Mantener una actitud positiva.
Elabora una lista de situaciones o costumbres de tu comunidad que representen riesgos para la vida saludable.
-Campañas.
-Fiestas.
-Celebraciones.
-Sorteos.
Actividad:
ResponderBorrar1) Tener un estilo de vida saludable, es tener una vida sin riesgos ni problemas.
2)Si, el fútbol
3)Tener una acyitud positiva y ser comprensivo con las personas.
4) La basura
La quema de desechos
Las peleas simultaneas
Anahi Benavente Cueva.
ResponderBorrarDISCULPE LA DEMORA!
✨ 1. ¿En qué consiste tener un estilo de vida saludable?
🎂Un estilo de vida saludable consiste en hacer las cosas que se hacen o se dejan de hacer para sentirse bien. Tiene que ver también con la manera de comunicarse con los demás y las actitudes frente a la vida y a los problemas.
✨ 2. ¿Practicas algún deporte con frecuencia? ¿Cuál es?
🎂Practico frecuentemente el voley porque me apasiona y porque es un juego extremadamente lógico y racional, por lo cual ayuda a que estas habilidades y cualidades se desarrollen en mí.
✨ 3. ¿Qué se necesita para gozar de una buena salud mental?
🎂Para gozar de una buena salud mental y bienestar emocional debemos tener una buena comunicación con los demás que demuestre empatía, claridad, franqueza y disposición al dialogo. También, se necesita evitar actitudes impulsivas, agresivas, que puedan lastimar a otros y a nosotros mismos. Además, debemos expresar libremente lo que sentimos, nuestra tristeza o alegría, el miedo o la cólera, sin dañar a los sentimientos de los otros. Debemos agradecer y disfrutar del cariño de nuestros padres y otros a través de expresiones afectuosas de aceptación, así como mantener una actitud positiva y tener momentos de diversión y de descanso.
✨ 4. Elabora una lista de situaciones o costumbres de tu comunidad que representen riesgos para la vida saludable.
🎂 Situaciones de vulnerabilidad, hay pocos recursos para los mas pobres.
🎂 Costumbres alimenticias, muchos se alimentan de alcohol, de comida chatarra y todo lo malo para nuestro organismo.
🎂 Acciones tradicionales, que algunos roban y convencen a muchos a que fumen.
🎂 Maneras de relacionarse, personas menores se juntan con otras personas de mala influencia.
🎂 Peleas con groserías y golpes.
ACTIVIDAD 1 :
ResponderBorrarDECALOGO:
Se designa con el término de decálogo al conjunto de diez principios o normas que son
considerados como básicos para el ejercicio de cualquier actividad, por ejemplo, la transparencia
y la coherencia deberían ser parte del decálogo de cualquier periodista para así ejercer sin fisuras
su profesión.
ACTIVIDAD 2:
1.-SI en las vacaciones sera de mi casa hay un parque donde practicaba patinaje.
2.-Si, futbol lo preactico varias veces
3.-Estar preparado y comer comida sana
4.-la basua,contaguio,etc